健康・・・バカ？の一日

 土曜の早朝。3Kランを終えてビール。至福のひと時。俺も安上がりだ。

 朝5時半から走り出す。少しずつ日が短くなっているのがわかる。十分明るいが前はもっと前から明るかった。往路は2K。今日は休みだから急ぐ必要もないのでゆっくりと。昨日は最初から早めのペースにしたが、それをやり出すとまた修行のようになり辛くなる。年を取ると運動、いや身体を動かすというのを如何に楽しむかの観点でないと続かない。とは言いつつも・・・・いつも少しでも強く速くと求めてしまう俺がいるのは判っている。

 今日は緩めのペース。それでも調子が乗ってきて徐々にペースは早くなった。まあ2Kだから。公園に着いてから、柵を持ち前・横・後ろ蹴り上げを左右各２０本。その後前蹴りと回し蹴り、今日は側刀蹴りも、各５０本やった。いつもは３０本だが、まあ休みだから。しかしこれから５０本にしてしまうに違いない俺がいるのも判っている。

 帰路はまず1K。神社がある。そこでお参り。太平洋戦争で死んだ地元の人が祀ってある社と本殿があり、各々二拝二拍手一拝。死者は伝説になっているが、戦いたくもないだろうに国家に動員され、死の恐怖に怯えたに違いない普通の人々を想う。それは俺であり、今も変わりない普通の人々だ。

 本殿で家族の安寧を祈るが、戦死者の家族も同じように祈っていたことだろう。祈りなぞは通じない。しかし人は祈ることをやめない。

 神社から家までは２００M。最後だからダッシュ。家に着いてから、三戦2回。

 そしてシャワーを浴び、今ビール。

 今日は一休みしてから自転車で走りにいく。８０Kくらいになるだろうね。健康・・・バカがつく一日？

久しぶりの記。早朝ラン

 ふむ。随分久しぶりに書く。
 色々なことがあったようで、実はシンプルな一つのこと。
 俺はしばらく空手を休業することとした。考えはおいおい記す。

 トレーニングは前にも増してやってる。早朝ラン、週末自転車、昼間はウェイトトレーニング。技とか道ではなく、ひたすらインフラを鍛えるというか、体を動かすことを愉しむというか・・・、まあそんな状態だ。

 本日朝。３Kラン。途中の公園で、前、横、後ろ蹴り上げ左右各２０本。前蹴りと回し蹴り各３０本。家の近くにある神社で参拝。家についてから三戦２回。蹴り上げは公園の柵を持って、柔軟と足を持ち上げる筋力を意識して行う。

 ランによる持久力、蹴り上げの柔軟、三戦の呼吸。おまけに神社参拝の信心まで備わった、優れた早朝パッケージトレーニングだな、こりゃ。

ウェイトや自転車については、そのうち記す。